Prezzo: 40,00

Obiettivo: Saper usare metodologie efficaci nella gestione dello stress quotidiano. In questo corso apprenderete a Iniziare a gestire lo stress con cognizione di causa.

COD: M010 Categoria:

Product Description

Saper gestire lo stress

Durata: Il corso ha una durata di studio totale stimata di 30 minuti.

Partecipanti: Tutti i Manager.

Contenuti:

  • Come diminuire gli effetti negativi dello stress
  • Saper praticare il rilassamento fisico
  • Saper far uso di una respirazione appropriata
  • Saper utilizzare un metodo personale anti-stress
  • La teoria alla base dei metodi, semplice da comprendere e soprattutto da applicare

Lingue disponibili: italiano, inglese, francese, spagnolo, tedesco, portoghese, russo.


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